椎間板ヘルニアを治すにはバランスが大事

椎間板ヘルニアで、悩んでる人の多くは
バランスが悪いです。

今日は、体のバランスの他に、生活のバランスを見てみましょう！

・仕事とプライベートのバランス
・立ち仕事と座り仕事のバランス
・起きている時間と睡眠時間のバランス
・食べる量と運動のバランス

色々なバランスがありますね。

生活のバランスも重要ですよ

自己分析して
力の入れどころ、抜きどころを少し変えるだけでも、体は変わります。

椎間板ヘルニアの腰痛や足の痺れは良くなりますよ。

「あれー！朝起きた時、楽だなぁ。なんて感じてみたいですね」

何も変えない人は、何も変わりません。

しかし、何かを変えると椎間板ヘルニアの症状は変わりますよ。

あなたは何を変えますか？