あなたの体、本当に柔らかい？

 

腰痛のあなた！！

坐骨神経痛のあなた！！

足の痺れがなかなか治らないあなた！！

あなたの体は柔らかいですか？

 

今日はよくある自分の体の勘違いについて書きます。

 

「私ね、立った状態から前屈して、床に手が着くのよ❗️」

と自慢げに話してくる年配の方がけっこういます。

でも、それは勘違いかも。

 

前屈は得意だけど、

後屈が苦手と言う方が多いのに気が付きます。

腰を後ろに反らそうとすると、

腰が固くて曲がっていない。

腰が曲がらず、膝が前に出てしまう。

股関節も固くて足が開きずらい。

腰痛の患者様に多いです。

 

腰を丸めるのは得意で腰を伸ばすのが苦手だと、

だんだん背中が丸まってしまう傾向にあります。

前後のバランスも大切ですよ。

気になる方は試してみてください。

 

自分の体の弱点を知り、克服すると、

腰痛改善に大きく役立ちます。

それだけで、あなたの痛くてツライ腰痛が少しは変わるかも(^^♪

 

バランスは重要です。

 

ちょっと視点を変えると腰痛の具合も変わってきます。

でも、なかなか自分じゃ、気が付かないんですよね💦

そんな時はかめ接骨院・整体院を頼ってみてください。

あなたの弱点を独自の細かい検査で洗い出します。

 

まず自分の体の弱点を知りることが腰痛改善に大きく役立ちます。

あなたの体の弱点が克服できて、

腰痛改善できたらどんな気持ちになりますか？

想像してみて下さい。