猿でもできる腰痛改善方法
腰痛の方の多くは不良姿勢が原因です。
でも「私は昔から姿勢が悪いから・・・。」と
諦めている方が多いのが残念で仕方ありません。
今日はそんな方に「諦めるな!」と言いたいので
書いていきます。
四足獣、ナックル歩行のお猿さんや
チンパンジーの背骨は通常C字型になっています。
でも猿芝居で有名になったお猿の次郎さんの背骨は、
なんと!
人間と同じS字カーブだったとか❗️
では次郎さんは、
野生の猿とは何が違っていたのでしょう?
それは歩きです。
野生の猿にはできない二足歩行を
小さい頃からずーと行っていました。
その結果、人間と同じ背骨のS字カーブ(生理的弯曲)を
獲得できたそうです。
歩くと、背骨の形状って変わるんですね。
ビックリです。
自分は姿勢が悪いと決めつけている方は
絶対に歩いたほうが良いですよ!
でも悪い姿勢のまま歩くと、
かえって悪化を助長してしまうこともありますので
お気を付けください。
歩くと体は変わります!
腰痛の原因の多くは姿勢の悪化です。
姿勢が悪くなればなるほど腰痛が悪化し、
腰痛以外の健康が損なわれる危険が増してきます。
悪い姿勢が気になる方は、
諦めずに今から歩いてみてください。
背すじは伸ばせる❗️
猿でもS字カーブは作れますから(笑)
あなたに出来ないはずはありません。
人生は歩いたもん勝ちです(^^♪