朝起きると腰が痛い！という方へ

皆さん、サンタさんは来ましたか？

サンタさんの代わりに腰痛がやってきた( ﾟДﾟ)

という方は、良く読んでみてください。

きっと役に立つはずですから。

朝起きるときに腰が痛い！

長時間座ると立つときツライ！

昔は私もこんな感じでした。

朝起きると腰が痛くて、

毎日、ハイハイしてリビングまで行ってました。

でも今はそんなことありません。

なぜなら、骨盤の治療を自分でやっているから。

話を戻しますと、

動き始めに痛い場合は、

関節の油切れを起こしている可能性が高いです。

関節液（滑液）が関節包内にほとんどありません。

ギシギシ言ってる、

錆びついている。

そんな感じです。

そんな方は、腰椎の関節面に

変形を起こしている方は多いようです。

今はレントゲンで

「骨には異常がないです」

と言われても油断しないでください。

関節面＝軟骨、

レントゲンには写りませんから。

将来的に椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、

腰椎すべり症、など腰椎の変性疾患に

なってしまうケースが多いのでお気を付けください。

関節の油って出るの？

と思った方もいると思います。

出ます。

でもそれには関節に適切な負荷をかけながら

動かしていくことが必要です。

関節液の貯金ができた頃、

朝起きた時の腰のつらいのは解消できます。

体は段階的に悪くなります。

治るのも段階的です。

いきなりは良くなりません。

年齢は関係ありません。

やったもん勝ちです。(笑)

良い姿勢で頑丈な腰を作って、

将来、腰の痛みに悩まされない体を

今から作っておいたほうが良さそうですね。

 

毎朝、腰が痛くて

関節が油切れをおこしていると

感じる方は、かめ接骨院・整体院にご相談ください。