椎間板ヘルニア、やってはいけないこと①

椎間板ヘルニアでやってはいけないこと①

これは、椎間板ヘルニアと言われて腰の痛みや足の痺れがなかなか治らない方へのアドバイスです。

今まで、自分では良かれと思ってやってきた事でも、実は「やってはいけないこと」だったケースは良くあります。

でも決してあなたのせいではありません。単に今まで知らなかっただけですから。

今日から頭を入れ替えて、椎間板ヘルニアの根本改善を目指していきましょう！

 

もしかして、ひたすら温めていませんか？

椎間板ヘルニアで治療されている方は何をしていますか？整形外科や巷の接骨院などに通っているあなた！もしかして、ひたすら、頑張って、長期間、ずーっと、温める治療をしていませんか？

皆さん温めることが好きですよね。日本人の文化には、お風呂や温泉で温まると言う昔からの習慣があります。しかし温めることは、一時的な慰安でしかありません。

その場だけは気持ちよくてもまたすぐに戻ってしまう。長い期間、温めることをして、その場だけ症状をごまかし続けると椎間板ヘルニア、腰痛の症状は慢性化し、なかなか治らない体がになってきます。

椎間板ヘルニア、腰痛と言う異常事態の時に患部は熱に帯びやすい異常な状態になっています。風邪をひいて熱があるのと一緒です。皆さん頭を冷やしますよね？

体は正常な状態の戻りたい為に熱を捨てたがっています。体から熱を取り除いていかなくてはいけません。

腰痛の時に腰を温めることは、なるべく控えた方が良さそうですね。最低限、患部を温めないことが大事です。

 

椎間板ヘルニアの症状は、なぜ温めてはいけないの？

症状が強い時（急性の痛み）には、神経や筋肉、周辺組織に炎症が起こります。つまり熱に帯びます。体の各組織の大部分はたんぱく質でできており、熱に長期間さらされることにより変性、変形してきます。

熱エネルギーの蓄積が体の組織を変えてしまうのです。つまり、長期的に温めている方は、その場は気持ちが良いのかもしれませんが、徐々に悪い体の状態を作ってしまいます。

長年、温めてマッサージを繰り返しやってきた患者様の体は、ガチガチに固まっています。中にはお地蔵さんのように固い人も・・・

そうしないように、体にこもった熱をいち早く、体外に捨てなければいけません。

慢性でも一緒です。熱に帯びやすい状態なので温めると徐々に悪化します。

よく、急性は冷やして、慢性は温める、なんてこと言われますが、それは真っ赤なウソです。

 

温めると感覚の異常が起こります。

専門用語で閾値が上がると言います。感じるレベルが上がってしまうと言う事です。

つまり同じ強さで体を叩いても温める前と後で感覚が異なってきます。

温めた後の方が感じづらいのです。つまり感覚の異常が起きているからです。

お風呂の後でストレッチをすると良いなんてよく言いますが、体の感覚が鈍くなっていて、痛みを感じづらくなり、お風呂の前より痛みを我慢できる状態になっているだけです。

実際、お風呂の後でも前でも変わりません。

 

整形外科や接骨院の治療の現状

ほとんどの整形外科のリハビリや接骨院に行くと必ずホットパックのようなものがあり、電気をかけて温められてしまいます。なぜ温めてしまうのいでしょうか？

その背景には、健康保険の算定基準にあります。接骨院の場合、保険の算定基準に温罨法と言う項目があり、受傷後、２日目までは冷罨法、３日目からはずっと適応になります。そして、３日目からは患部を温める治療をして費用が発生します。したがって、当たり前のように温めてしまいます。（当院では全て保険外治療の為、一切温めておりません。）

しかし人間の体の事から考えると・・・痛みがあって炎症が起きている場合、温めるのと冷やすの、どちらが正解だと思いますか？

慢性でも体は熱に帯びやすい状態です。腰痛や椎間板ヘルニアの患者様の腰を温めるとどうなるか？その場だけは気持ちが良いですが、治りません。翌朝、痛みがぶり変えるか、長期的にみると、むしろ悪化させてしまっている方の方が多いようです。

温めているからと言って、決して接骨院や病院の先生が悪いわけではありません。保険や医療のシステムが悪いだけですから。算定基準だからと考えないでやっている治療と、人の体の事から考えて行う治療で、真逆な事をやっています。どちらが治ると思いますか？

まとめ

アルコールを摂取すると肝臓に負担がかかり肝がん、タバコと吸うと肺がんのリスクが高まりますよね。それと同じで、椎間板ヘルニアの痛みや痺れの病態は神経や筋肉の炎症です。温めてしまうとリスクが高まります。

たまに温泉に慰安に行くのは良いですが、日常的に温める治療するのは良くなっていない方がしている事ですのでやめましょう。最低限、患部を温めないことが大事です。

今まで散々温めてきて、今からじゃ遅いのでは？と思っている方！！大丈夫です。今からでも必ず体は変わります。