腰痛、痺れ、なぜ繰り返す？　椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、薬を飲んでシップ貼って、いつ治るの？

あなたの腰痛の原因はわかっていますか？

椎間板ヘルニアや坐骨神経痛はいきなりは出ません。

腰痛を段階的に悪化させ、気が付かない間に徐々に重症化し発症に至ります。

その原因は、日常の生活習慣や自分ではどうにもならない体のクセが原因であることが多いです。

でも、自分ではなかなか気が付かない・・・・・

気が付かないでいるうちは、腰に負担をかけ続けて腰痛を繰り返します。

なかなか治らない腰痛は「原因はこれ！」と、はっきり言えることは少ないようです。

 

自分の体のクセってどうやったらわかるの？

鏡を見て下さい。簡単にわかります。

• 顔や頭が傾いている
• 肩の高さが違う
• 背中が丸まっている

など自分でもわかります。

そして、考えてみて下さい。自分の寝方、立ち方、座り方、歩き方

• いつも右を向いて寝ていたり
• いつも同じ手でカバンを持っていたり
• 座る時に足を組むクセがあったり
• いつの間にかガニ股で歩いていたり

気にしてみれば気が付くことが多いはずです。

 

気が付いたら、自分で直してみよう

• 痛くなっている原因、良くない生活習慣の除去
• 治るのを邪魔している原因、生活習慣の除去

以上の事をすれば、それだけで今よりも確実に痛みや痺れの回復に向かいます。

かめ接骨院でも、まず最初にやることです。

 

具体的にどういう事か？

• 姿勢が悪ければ治しましょう
• 腰への負担がかかることはやめましょう
• 体のバランスを崩す生活習慣やクセを治しましょう

と言う事です。なかなか治らない腰痛は日頃からの腰に良くない生活習慣の積み重ねから来るものがほとんどです。しっかり見直す必要があります。

でも、なかなか自分じゃわからないことのほうがが多いんですね(；一_一)

 

まとめ

マッサージ、シップ、電気、飲み薬、ブロック注射などの対症療法をいくら続けても根本改善にはつながりません。治らない人ほど対症療法ばかりやっています。

腰痛は、段階的に徐々に悪くなっていきます。椎間板ヘルニアや坐骨神経痛といった重症化する前に早めに自分で気が付くことが「体を治す」ことの第一歩です。